Las compras de alimentos cambiaron durante la pandemia de COVID-19. Pero dado que la comida es un producto básico, ¿cómo deberías hacer las diligencias esenciales durante la crisis del coronavirus?
El coronavirus es bastante engañoso. Algunos pacientes de COVID-19 pueden ser ‘superspreaders’ incluso sin manifestar ningún síntoma. Lo que parece ser una persona normal comprando en el mismo supermercado que tú podría ser la fuente del virus que podría infectarte.
Puedes optar por comprar en tiendas que tienen zonas designadas para recoger o dejar mercancías. Pero si tienes que ir al supermercado tú mismo, aquí tienes algunas cosas que debes saber antes, durante y después de hacer la compra de comestibles.
Antes de salir de casa
Estos consejos pueden ayudarte a que tu visita al supermercado sea más segura y fácil durante la pandemia de COVID-19:
1. Solo una persona debe hacer las diligencias o comprar bienes esenciales
Esto es para reducir el riesgo de transmisión de COVID-19 dentro y fuera de la casa. Si es posible, evita hacer compras si tienes una comorbilidad o un sistema inmunológico debilitado.
2. Lleva una lista de compras
Tener una lista de lo que necesitas comprar reduce el tiempo que pasas en lugares públicos. También garantizará que solo toques los artículos de tu lista.
3. Usa una mascarilla
Dado que muchos lugares ya han vuelto a abrir y la gente está empezando a no usar mascarillas, es importante que sigas usando mascarillas para protegerte de contraer el virus.
4. Usa guantes
Los guantes pueden ayudarte a protegerte al tocar superficies contaminadas. Desecha los guantes correctamente después de usarlos.
5. Lleva toallitas desinfectantes o un desinfectante a base de alcohol
Estos son útiles para limpiar las asas del carrito y las superficies con las que puedas entrar en contacto. Guárdalos en su lugar adecuado después de usarlos.
Mientras estás dentro del supermercado
Cuando entres y te muevas por el supermercado:
1. Mantén siempre una distancia social segura de otros compradores
Mantente al menos a seis pies de distancia de los empleados y los compradores. Los supermercados y las tiendas de comestibles también han establecido líneas y marcas visuales en el suelo, así que asegúrate de seguirlas. Esto te ayudará a estimar la distancia física correcta respecto a otro cliente.
2. Minimiza el contacto físico
Evita las horas punta cuando las tiendas están llenas. Si no se puede evitar, mantente alejado de los pasillos concurridos y desinfecta el carrito de la compra antes de usarlo.
3. Evita tocarte la cara
Mantén las manos alejadas de los ojos, la nariz y la boca. Estas pueden proporcionar al virus una forma de ingresar a tu sistema. Si tienes que estornudar o toser, usa un pañuelo desechable o hazlo en el interior de tu codo.
4. Deja que el trabajador de saneamiento asignado te ayude
Esto podría ser un empleado designado para señalarte el baño o la estación donde puedes lavarte las manos, proporcionarte desinfectante de manos que contenga al menos un 70 por ciento de alcohol etílico o isopropílico, y comprobar tu temperatura antes de entrar al supermercado.
5. Haz tu estancia lo más breve posible
Cuanto más tiempo pases dentro de un espacio cerrado o un lugar concurrido, mayor será el riesgo de infección por coronavirus.
Después de regresar a casa
Hacer las compras de comestibles es una tarea sencilla que se convirtió en una tarea de pesadilla debido a la pandemia. Cuando regreses a casa, estas son las cosas que debes hacer para evitar llevar el virus a tus seres queridos:
1. Prioriza la seguridad alimentaria
Sanitiza o desinfecta los alimentos antes de guardarlos en el refrigerador o la despensa. Lava las frutas y verduras antes de consumirlas. Haz esto en un plazo de 24 horas.
2. Practica una adecuada higiene
Deja tus zapatos en la entrada y lava la ropa que llevabas puesta de inmediato. Desecha los envases de alimentos en el receptáculo de basura adecuado y desinfecta tus artículos antes de guardarlos.
3. Cuídate
Lávate las manos con agua y jabón. Algunas personas incluso se duchan rápidamente después de visitar el supermercado, la tienda de comestibles o la farmacia. Fortalecer tu sistema inmunológico y tomar vitamina D puede ayudar a aumentar tu inmunidad. Esto es necesario cuando haces diligencias esenciales durante la crisis del coronavirus.
Pensamientos finales
Para evitar que las compras de comestibles se conviertan en una experiencia aterradora durante la pandemia:
- Acepta el hecho de que la pandemia provocó perturbaciones en la cadena de suministro y precios más altos de bienes básicos.
- Aprovecha las compras de comestibles en línea y la entrega de comestibles.
- Evita ir a la tienda y quédate en casa si tienes suficiente comida para alimentarte a ti mismo y a tu familia.
- Siempre actúa con cuidado y precaución.
- No recurras a las compras de pánico.
Hacer diligencias esenciales durante la crisis del coronavirus es difícil. Cualquier lugar público como el supermercado o el centro comercial contiene las tres C del coronavirus: espacios cerrados, lugares concurridos y contacto cercano. Pero siguiendo los protocolos de seguridad, la desinfección y la higiene adecuadas, y tomando precauciones adicionales, las compras de comestibles deberían ser seguras y fáciles.
